无论您是第一次戴眼镜换新的眼镜，新的镜片类型或镜片涂层，都可能需要经过短暂的调整期，才能完全舒适地戴上新眼镜。

当你佩戴一副从来未戴过的崭新的眼镜时，你不得不去适应它。有些人只需要几天去习惯一副新眼镜，而有些人则需要两个星期以上 

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无论您是刚戴眼镜还是最近刚更换眼镜，您的眼睛和大脑都需要时间来适应视力的变化。那么，怎样才能让这段不适的时期变得更容易控制呢？今天，我们将分享实用技巧，帮助您适应新眼镜并享受清晰舒适的视力。

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常见的不适症状有哪些？

当您第一次戴上新眼镜时，您会体验到更清晰的视野，因为您的视力问题已得到纠正。然而，当您开始四处走动时，您可能会遇到一些不适，例如视力模糊、深度知觉改变和视力扭曲。这些症状有时会伴有头晕、眩晕或头痛。出现这些影响是因为您的新眼镜可能具有不同的矫正和功能，以新的方式影响您的视力。

值得注意的是，这些症状通常会在调整期间减轻或消失。如果您持续感到不适或视力问题，建议咨询专业人士，以确保您的眼镜适合您的需求并进行必要的调整。

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 = 新眼镜怎么快速适应=

1. 逐渐增加佩戴时间 给自己足够的时间来适应新眼镜，避免着急。首先佩戴眼镜的时间较短，然后逐渐增加佩戴时间。这将帮助您的眼睛逐渐适应新的处方和镜片设计，减少不适和眩光的可能性

2. 让眼睛休息一下 : 让眼睛充分休息，避免长时间使用电子设备或从事近距离工作。定期休息一下看看远处或闭上眼睛几分钟，有助于缓解眼睛疲劳和不适。

初次配戴渐进镜片的人需要一点儿时间来习惯自己的新眼镜。 

• 镜片的边缘有点模糊和少量变形。

• 头部运动较多，特别是对于距离较短的情况，因为用于近距离观看的视野仅位于镜片的下部。

• 首先要习惯视力的各个范围以及在眼镜上相对应的位置：通过镜片下部只能在近距离范围内看得清楚。如果是远距离观看，应当使用镜片的靠上部分，否则看到的影像就会模糊。 

存在这些适应问题很正常，而且在很短的时间内这些问题就会减少，之后您就会习惯起来，仿佛这些问题已经完全消失了。为了快速适应，应该从一开始就每天配戴渐进眼镜，而且建议是整天都配戴。顺便说一下，无论您是在四十岁刚出头时眼睛开始老花，还是已经配戴了多年的双光眼镜，都能够习惯渐进镜片。而且，越早开始配戴渐进眼镜，就越容易习惯。当您的眼睛一开始老花就配戴渐进镜片的话就会非常有效，因为这时近距视力矫正非常轻微。适应期内也非常轻松，因为视觉距离之间的度数变化都相当小。

• 镜片的边缘有点模糊和少量变形。

• 头部运动较多，特别是对于距离较短的情况，因为用于近距离观看的视野仅位于镜片的下部。

• 首先要习惯视力的各个范围以及在眼镜上相对应的位置：通过镜片下部只能在近距离范围内看得清楚。如果是远距离观看，应当使用镜片的靠上部分，否则看到的影像就会模糊。 

存在这些适应问题很正常，而且在很短的时间内这些问题就会减少，之后您就会习惯起来，仿佛这些问题已经完全消失了。为了快速适应，应该从一开始就每天配戴渐进眼镜，而且建议是整天都配戴。顺便说一下，无论您是在四十岁刚出头时眼睛开始老花，还是已经配戴了多年的双光眼镜，都能够习惯渐进镜片。而且，越早开始配戴渐进眼镜，就越容易习惯。当您的眼睛一开始老花就配戴渐进镜片的话就会非常有效，因为这时近距视力矫正非常轻微。适应期内也非常轻松，因为视觉距离之间的度数变化都相当小。

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如果经过两到三周的适应过程之后仍对新的渐进镜片感觉不爽，您的视光师会很乐意为您提供进一步的帮助。